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이달의식단

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이전월 2021년 3월 다음월
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  • 3월 15일 월요일
  • 중식
    • 오트밀(귀리밥)-
    • 건새우아욱국=2.5.6.9.18.
    • 무생채=5.6.
    • 자장(밀)떡볶이=5.6.13.16.
    • 연어훈제구이=1.2.5.6.13.
    • 배추김치=
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(중식):734.2 Kcal
    탄수화물(g) : 110.6
    단백질(g) : 37.2
    지방(g) : 16.2
    비타민A(R.E) : 286.4
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 20.1
    칼슘(mg) : 261.4
    철분(mg) : 2.8